L’obstacle approche, la foulée se présente mal… C’est là que fleurissent les gestes parasites, plus ou moins discrets selon l’expérience. Les injonctions du coach sont impuissantes à restaurer la fixité du cavalier, et l’efficacité de ses aides. Que se passe-t-il ? Lorsque nous sommes en difficulté, et ce quelle que soit notre discipline, une partieEn savoir plus surGestes parasites : explication[…]
Le 5 octobre 2016, le réseau de cavaliers « Horsealot » a organisé une session « ASK – live avec un pro » autour de la préparation physique et mentale du cavalier, dont j’étais l’invitée. Retrouvez sur ce lien les questions posées par les cavaliers, et les réponses apportées par Touch & Sport ! http://fr.horsealot.com/live-questions-reponses/ask-juliette-marret-kinesiologue-repond-a-vos-questions
Thomas Carlile, cavalier international et Champion de France de concours complet, nous explique pourquoi il fait appel à Touch & Sport cavalier : Qu’est-ce que le haut niveau ? « Ma personnalité de compétiteur m’a toujours incité à m’interroger sur mes capacités mentales et physiques. J’ai ainsi appris à mieux me connaître, et à optimiser mes ressources dans lesEn savoir plus surThomas Carlile parle de Touch & Sport cavalier[…]
Apprenez à gérer vous-même (ou à deux!) le stress de la compétition, ou l’appréhension avant de monter. Conseils d’utilisation des vidéos : Ces exercices peuvent être réalisés avant de monter, ou une fois à cheval. Avant et après chaque exercice, prenez quelques secondes pour observer vos sensations : êtes-vous pleinement disponible physiquement et mentalement pour monterEn savoir plus surAnti-stress : les points de LSE[…]