La première d’une série de vidéos qui vous permettront de faire l’expérience du Touch for Health® chez vous, en toute autonomie !

Conseils d’utilisation des vidéos : Ces exercices peuvent être réalisés avant de monter, ou une fois à cheval. Avant et après chaque exercice, prenez quelques secondes pour observer vos sensations : êtes-vous pleinement disponible physiquement et mentalement pour monter ? Etes-vous tendu ? Avez-vous une douleur ou une gêne quelque part ? Y a-t-il de l’appréhension ? Comment est votre respiration… ?
Faites un ou plusieurs de ces exercices (au choix) selon le temps disponible, et observez désormais comment vous vous sentez.

Pour aller plus loin, ou travailler sur une difficulté précise, c’est en séance individuelle que vous pourrez faire l’expérience complète du Touch for Health® : plus d’infos ici
NB : l’accompagnement par Touch & Sport cavalier reste complémentaire d’un suivi médical approprié, il ne vient en aucun cas s’y substituer !

En piste !